Nespavost - novinky

Jak dlouho se člověk obejde bez spánku? Zeptejte se rekordmana!
Londýnské Times vydaly zprávu, že Tony Wright z Cornwallu zůstal vzhůru 266 hodin. Svým činem se pokoušel zlomit rekord 264 hodin z roku 1964, který stanovil Randy Gardner ze San Diega. Wright chtěl...

Překročení několika časových pásem v jednom dni může způsobit zdravotní problémy
Lidské tělo má "vnitřní hodiny", které kontrolují krevní tlak, tělesnou teplotu a hladiny různých hormonů v krvi. Překročí-li člověk několik časových pásem v jednom dni, mohou se tyto vnitřní hodiny...

Poruchy spánku se nevyhýbají ani školním dětem
Dětství se dospělým jeví jako bezstarostné období. Dnešní děti by ale možná odpověděly jinak. Také mají své starosti... a ty se mohou projevit třeba poruchami spánkového rytmu. Do poruch spánku u d...

Jíte v noci? Možná trpíte syndromem nočního přejídání
Trávíte v nočních hodinách více času v kuchyni než v ložnici? Je možné, že trpíte poruchou spánku zvanou syndrom nočního přejídání. Lidé s touto poruchou typicky nemají ráno vůbec chuť k jídlu, více...

Chronickým nespavcům hrozí úzkostné stavy a deprese
Krátkodobou nespavost zažije alespoň jednou v životě snad každý z nás. Úprava spánku se většinou dostaví sama po odeznění příčiny nespavosti nebo pomůže krátkodobá léčba, ať už v podobě léků na span...

Zelený čaj může pomoci při léčbě poruch spánku
Látky obsažené v zeleném čaji pravděpodobně pomáhají proti neurologickým potížím, které souvisí s poruchou dýchání během spánku. Alespoň to tvrdí američtí vědci v nové studii. Po přidání zelené...

Neklidné "alkoholové" děti
Jestli si v současné době myslíte, že vám uklidňující účinek alkoholu pomáhá lépe usnout, pravděpodobně budete později mít se spánkem ještě větší problémy než dosud. Alkohol totiž spánku nepřeje, sp...

Alkohol narušuje spánek nejen starších lidí
Souběžné používání alkoholu a léků jakéhokoli druhu nebývá nejbezpečnější a nejlepší variantou pro udržení dobrého zdravotního stavu. Alkohol poškozuje funkce mozku a v kombinaci hlavně s některými...

Je nespavost následkem deprese, nebo její příčinou?
Nespavost bývá často příznakem, který přivede depresivního nemocného k lékaři. Jak je to ale opačně: může deprese způsobovat nespavost? Deprese a spánek Depresi lékařská věda řadí mezi poruchy n...

Některé léky mohou negativně ovlivňovat spánek
Téměř 48 % populace trpí občasnými nebo trvalými poruchami spánku,10–15 % obyvatel potom těžkou nespavostí. Spánkové poruchy se objevují častěji s přibývajícím věkem, kdy lidé většinou užívají více...